• Adriana Chiarella.

    Restorative Yin yoga is een diepe relaxerende en herstellende stijl van yoga.

    De les is om je te helpen een diepe staat van ontspanning voor lichaam en geest te bereiken. Het werkt op je zenuwstelstel en brengt rust en relaxatie.

    Eén van de belangrijkste kenmerken van deze stijl is het gebruik van materialen zoals bolster, dekens, oogkussentjes of blokken. In elke houding zoeken we naar een zo’n comfortabel mogelijke ondersteuning, zodat je je volledig kan overgeven aan de houding. Wanneer je in een houding bent, ligt de nadruk op het openen van het lichaam en een zachte stretch te ervaren.

    Deze les is voor iedereen toegankelijk en ook vooral geschikt om met yoga kennis te maken.


    Terug naar overzicht

top