• Bert Peeters

    BHALU YOGA (STRETCH) maakt je flexibel en veerkrachtig. Simpel en super efficiënt. Bert was zelf altijd de stijfste van de klas tot hij stretch coach werd. Een les begint met 5 minuten functionele krachttraining die voor iedereen haalbaar is. Dan werken we met PNF stretching aan onze mobiliteit. Ideaal om spanning en stijfheid uit je lichaam te stretchen. Bewegingsvrijheid gegarandeerd.

    HATHA YOGA is de basis van alle vormen van fysieke yoga. Je houdt de asanas of poses statisch aan. Dit maakt het makkelijk om de houding aan te passen aan jouw niveau en schept de ruimte om de adem maximaal te laten doordringen in je lichaam. Je komt tot totale ontspanning door gezonde inspanning.


    Terug naar overzicht

top